人工股関節になった私のエンジョイ登山生活に戻るまでの備忘録。不安や疑問、良かった物など書いています。

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外反母趾 グッズいろいろ試してみた

投稿日:2017年7月23日 更新日:

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変形性股関節症で外反母趾の人が何人いるのかアンケートを取ってみたところ

2017年7月22日現在で30人中11人(37%)やっぱり想像していた通りの割合だろうか。

変形性股関節症と外反母趾の関連性は、はっきりとわかってはいないけれど、多少なりとも影響はあるような気がするのは私だけなのかな?

さて、暑くなってくると(暑くなくても)こむらがえりで目が覚める日が多くなり、こむらがえりとは関係ないかもしれないけど、よく攣る左足の外反母趾が最近痛くて親指の付け根から踏ん張れず、どうすればいいのやらと思っていた。

久々の定期健診なので、股関節は順調で特に聞く事もないので左足の外反母趾と頻繁に足が攣る事を聞いてみた。

足が攣るのは今に始まった事ではないので、他の病院で芍薬甘草湯を処方されているのだが、外反母趾・変形性股関節症との関連性があるのかなと思って聞いてみたのだが、やはり関連性はないらしい。足が攣るのは歳のせいとか、季節的に汗を沢山かくのでという事らしい。

外反母趾に関しては、今までも自分でいろいろなものを購入してみて試してきた。

100均から薬局など多種多様に購入している。

親指と人差し指に挟めるシリコンタイプ

100均も100均以外で購入したものも大差なかったし普段装着している分にはいい感じなので、このタイプを多用している。

でも、指の間が蒸れたりかぶれたりする。外すと元に戻るので矯正としては???といった所かな。

右側100均のものだが、これは滑るのでいまいち使っていない。

↓この挟めるタイプが100均にあり、結構買い占めて使っている。

ちなみに、医療用だと↑上の画像のものだと小さいイメージ。

今回、病院で先生が持ってきてくれたものは、大きい!!!下の広告が先生が持って来てくれたもの。

この位の大きさがないと矯正にならないのかな?と思いました。

矯正サポーターを購入したので、こちらは今回購入しなかったけど一緒に買っておけば良かったかなと後悔。

でも楽天で購入できるなら、いっか。

 

 

サポータータイプ

私、外反母趾もあるけど内反母趾気味でもあるんですね。

まぁ、それは置いておいて、このサポーターも初めて装着した時、これはいい!!と愛用していました。

ちなみにサポートタイプは右側のもの(汚い足ですいません)

が、難点がひとつあるんですよ。縫い目が痛い。

でもサポート力は多少あるので、軽い外反母趾程度ならこれで十分かと思います。

登山には↓こちらのMIZUNOのヨコアーチサポーターを使っているのですが、こちらも長時間の登山になると痛くなってくるんですよね。

という事で、↓薄いタイプ。親指の付け根辺りにはクッション(パッド)も入ってる。

でもサポート力は弱く、しないよりはいいかくらいかな?

そうそ、サポーターをしていない時は足袋靴下を愛用しています。

5本指の靴下だと、脱ぎ履きが面倒だけど、足袋靴下はお勧め!!!

これ履いてて気持ちいい。

最近は、こんな三本足靴下もある。これもいいかも

矯正サポーター

今回、先生が勧めてくれたのがこれ。

高い(8174円)ので、とりあえず痛くて仕方のない左足のみ購入

けっこうかさばるので寝る時だけ装着してみます。

普通のサポーターと矯正用サポーター

この矯正サポーターをして寝たら、珍しくこむらがえりせずに起きれた。やはり外反母趾との関連はあるのかなぁ。(たまたまか?)

楽天でも似たようなサポーターが結構出ています。かなりぐっと親指が開くので矯正力はあるのかな?という感じ。
寝ている間に矯正できる商品です。

次回の定期健診で、サポーターをつけた左足と、つけていない右足のレントゲンを撮って比べてくれるそう。

ちょっと楽しみ。よくなってるといいな。

今回病院で購入した外反母趾の矯正装具。高くて購入するのを戸惑ったけれど、外反母趾の装具など医師が証明書を出してくれれば、とりあえず全額払いをして、療養費払いの申請をすれば、後で7割ほど戻ってくるとか…

それに関しては、また別記事で書いてみたいと思います。

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