股関節痛筋トレ

暖かくなると気になるのが、体のお肉・たるみ、中高年のお悩みですね。 毎週末の山登りと、毎日の腹筋でもまだまだスッキリしたボディにはならない私。 それだけ、食べているという事なんだろうけど・・・ 食べた ...

ちょっときつい言い方をしますが、不快な方はスル―して下さい。 言い訳ばかりで何もしない人や、人工股関節にさえすれば痛みが取れると思って何にも努力をしない方は好きではありません。 私の周りにも、変形性股 ...