人工股関節になった私のエンジョイ登山生活に戻るまでの備忘録。不安や疑問、良かった物など書いています。

エンジョイ人工股関節

グッズ・サプリ

靴のサイズ調整

以前、外反母趾の靴の記事を書いてみましたが メーカーによってサイズってまちまちなんですよね。 特に外反母趾持ちの足のサイズってぴったりといかない事が多いです。 アーチが出来て足が疲れなくても、親指が当 ...

外反母趾の靴

外反母趾に良さそうな靴をピックアップしてみました。 私が欲しい靴ばかりですが、備忘録代わりに・・・ 外反母趾の痛みで歩くのがつらくなる日々です。 手術も考えてしましますが、手術で必ず良くなるかと言えば ...

人工股関節 痛みが続く

あまりの痛さに、人工股関節を手術してもらった病院へ電話し診てもらう事にしました。 予約なしですが、こういう状態で痛みが引かない事を言ったら予約なしでも見てくれるとの事。 そうですよね。最初からそうすれ ...

人工股関節で雪かき

私、雪国に住んでいます。 毎年、この時期になると雪かきから始まる朝が多くなります。 人工股関節だからと言って、誰かが雪かきをしてくれるわけでなく、自分の事は自分でしなければいけません。 毎朝の除雪車の ...

治療用装具 療養費の申請

仕事とは関係ないケガや病気で、治療の為に医師の指示に基づき治療用装具を作成した時に装具費用の一部が払い戻されます。 今まで外反母趾は自分で何とかするか、手術しかないと勝手に思ってました。 今回、人工股 ...

外反母趾 グッズいろいろ試してみた

変形性股関節症で外反母趾の人が何人いるのかアンケートを取ってみたところ 2017年7月22日現在で30人中11人(37%)やっぱり想像していた通りの割合だろうか。 変形性股関節症と外反母趾の関連性は、 ...

手軽にトレーニング インナーマッスルを鍛える

暖かくなると気になるのが、体のお肉・たるみ、中高年のお悩みですね。 毎週末の山登りと、毎日の腹筋でもまだまだスッキリしたボディにはならない私。 それだけ、食べているという事なんだろうけど・・・ 食べた ...

靴とインソール

普段、何気なく履いている靴ですが股関節痛や膝痛に大きな影響を与えている場合も多いです。 それぞれ症状が違うので何とも言えませんが、私は靴やインソールを変える事で股関節への負担が軽減し痛みが和らいだので ...

筋肉をつけるには

人工股関節置換手術後、術前の筋肉を取り戻すにはアスリートでも1年はかかると言われています。 凡人でましてや術後なんて痛くて足も動かせないし無理するのも怖い。 簡単に筋トレとか言ってますが、なかなか筋肉 ...

サプリメント(足関節関係)

今もお世話になっているサプリメントを紹介していこうかな。 サントリー グルコサミン&コンドロイチン 最初は、DHCとか小林製薬とかのサプリメントを飲んでいたんだけど 飲んでみて、飲まないよりはいいか… ...

グッズいろいろ

変形性股関節症になってから、痛みを和らげるために買ったものなど紹介してみます。 買ってみて良かったものを紹介しますね。 ※個人差があると思いますので、あくまでも私には良かった物としてご参考までにしても ...

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